(สารสนเทศ) ความเครียด

ความเครียด  แก้ปัญหาก็หายเครียด เทคนิคในการคลายเครียด การทำสมาธิ การคลายเครียดจากใจสู่กาย เทคนิคการผ่อนคลาย ดนตรีบำบัด หน้า 1 มีเนื้อหาเกี่ยวกับความหมาย สาเหตุ การจัดการกับความเครียด การสำรวจความเครียดด้วยตนเอง แบบประเมินความเครียด  หน้า 2 มีเนื้อหาเกี่ยวกับแก้ปัญหาได้ก็หายเครียด วิธีคิดไม่ไห้เครียด การผ่อนคลายความเครียดแบบทั่วๆไป  หน้า 3 มีเนื้อหาเกี่ยวกับเทคนิคในการคลายเครียด ได้แก่ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การฝึกการหายใจ หน้า 4 มีเนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิ การจินตนาการ หน้า 5 การคลายเครียดจากใจสู่กาย  การนวดคลายเครียด  หน้า 6  เทคนิคการผ่อนคลาย  หน้า 7  ดนตรีบำบัด
เว็บไซต์  วัดผลจุดคอม